瘦身观念测试第五步

出错啦！人体一天中摄入的最低热量是1200大卡，如低于1200大卡，人体的器官就不能正常工作，并为细胞变异埋下了隐患，正常人一天消耗2000-2400大卡，您可以少摄入约1100大卡来燃烧脂肪，一周燃烧7700大卡，7700大卡正好是一公斤脂肪的热量。所以一个月减肥只能减5公斤以内。

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